Ce discuți cu medicul sau farmacistul înainte de un supliment

Medicamentele pe care le iei

Ia cu tine la consultație borcanul sau o captură a etichetei. Medicul sau farmacistul are nevoie de numele exact al ingredientelor și de cantități, nu doar de numele comercial.

• Anticoagulante și antiagregante: atenție la curcuma, ghimbir, boswellia, scoarța de salcie, uleiurile omega‑3 și vitamina K.
• Medicamente pentru diabet: glucozamina și gheara diavolului se discută înainte.
• Alergie la aspirină: scoarța de salcie conține salicină.
• Tratamente pentru stomac sau vezica biliară: extractele de curcuma și gheara diavolului au restricții.

Situații în care amâni sau eviți

Sarcina și alăptarea, vârsta sub 18 ani și o intervenție chirurgicală programată sunt situații în care multe extracte vegetale nu se recomandă. În caz de durere intensă, umflătură, roșeață sau după o lovitură, mergi la medic: un supliment nu înlocuiește un diagnostic.

Cum combini produsele

Dacă iei două produse, adună ingredientele comune. Vitamina C, vitamina D sau manganul pot apărea în ambele, iar totalul contează. Adună și numărul de capsule: patru plus trei înseamnă șapte capsule pe zi, ceea ce pentru unele persoane e prea mult.

Notează data de început. Este mai ușor să discuți cu medicul dacă știi de când iei un produs.

Informațiile au caracter general și nu înlocuiesc consultul medical. Pentru recomandări individuale adresați-vă medicului sau farmacistului.